Darmflora
Der Darm ist eines unserer wichtigsten Immunorgane. Ein ausgeglichenes Darmmikrobiom unterstützt unser körpereigenes Immunsystem.
Darmflora als Basis starker Abwehrkräfte
Der menschliche Darm - vorrangig der Dickdarm - ist mit Billionen von Mikroorganismen bevölkert. Im Laufe des Lebens wird die Darmflora eines Menschen immer vielseitiger. Die Darmbakterien leben in Symbiose mit dem Menschen und helfen ihm unter anderem bei der Verdauung.
Eine tadellos funktionierende Darmflora ist die wichtigste Grundlage für das körpereigene Abwehrsystem. Die nützlichen Darmbakterien arbeiten für das Immunsystem, das im Darmbereich angesiedelt ist. Dieses steht wiederum in Verbindung mit dem gesamten Abwehrsystem und stellt darüber hinaus auch den größten Teil der Immunabwehr.
Das Immunsystem im Darm ist in ständiger Alarmbereitschaft und die Abwehrzellen der Darmflora sind oft die ersten, die mit den gefährliche Substanzen von außen in Berührung kommen. Sie entwickelten Abwehrstrategien, die dann das gesamte Immunsystem weitergeleitet werden. In den Lymphknoten des Darms werden ausgehend von den entwickelten StrategienAntikörper und Lymphknoten gebildet.
Der Darm ist somit das Zentrum des Immunsystems.
Die vielfältigen Aufgaben der Darmflora
Die wichtigste Aufgabe der Darmflora ist die Abwehr krankheitserregender Keime. Zudem hilft sie bei der Verstoffwechselung der Nahrung und sorgt für eine optimale Nährstoffverwertung. Dabei reguliert sie auch die Funktionsfähigkeit des Darms.
Verstopfungen oder Durchfall können mit einer gesunden Darmflora unterstützt außerdem das Immunsystem. Der Aufbau von gesunden Darmbakterien kann dabei verschiedenen Krankheiten vorbeugen.
Doch was passiert, wenn dieses sensible Gleichgewicht in Dysbalance gerät?
Wenn die Darmflora gestört ist, kann das den darmassoziierten Erkrankungen Tür und Tor öffnen. Diese können sich in verschiedenen Symptomen äußern:
- Verdauungsbeschwerden
- Reizdarmproblematik
- Hautprobleme
- Allergien (auch Tierhaare)
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- häufige Infekte und geschwächtes Immunsystem
- verzögerte Entwicklung der Darmflora bei Kaiserschnittbabys und Frühchen
- immer wiederkehrende Blaseninfektionen
- Haut- und Scheidenpilzinfektionen
Haben Sie sich in einen oder mehrern Symptomen wiedererkannt?
Um einen auf Sie persönlich zugeschnittenen Therapieplan auszuarbeiten und/oder Ihren aktuellen Darmflorastatus ermitteln zu lassen, ist es empfehlenswert eine Analyse ihres Darms bei uns durchführen zu lassen, welche die Grundlage für Ihre Darmberatung darstellt.
Worauf warten Sie? Sprechen Sie uns an! Wir stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
Tel.: 0351 79995550
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Der Darm ist der Motor unseres Lebens. Er sorgt nicht nur für Treibstoff über die Nahrungsverdauung, sondern beeinflusst auch viele Prozesse von Kopf bis Fuß. Läuft der Darm unrund, betrifft das den gesamten Körper.
Wozu brauchen wir eine gesunde Darmflora?
- Zum Schutz der empfindlichen Darmschleimhäute
- Zur raschen Verarbeitung unseres Nahrungsbreis
- Zur verbesserten Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen
- Zur Produktion von verschiedenen Aminosäuren und essentiellen Fettsäuren
- Zur Reinigung des Darmes
So bleibt Ihr Darm gesund:
- Achten Sie auf eine regelmäßige Verdauung ohne Abführmittel
- Essen Sie viel Gemüse, Reis und Kartoffeln, wenig Zucker und Fett
- Verzichten Sie auf Konservierungsmittel in Ihrer Nahrung
- Trinken Sie 2 Liter frisches Wasser täglich!
- Machen Sie viel Bewegung an frischer Luft
- Lernen Sie Stress und Hektik auszugleichen – beruflich und privat
- Nehmen Sie täglich aktive Darmbakterien zu sich, um den täglichen Verlust, der durch falsche Ernährung und Stress entsteht wieder auszugleichen
- Meiden Sie die unnötige Einnahme von Medikamenten
So können Sie Ihren Darm sinnvoll unterstützen:
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Wichtige Nähr- und Ballaststoffe dienen jenen Bakterien, die nicht eingenommen werden können, als Lebensgrundlage.
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Gesundheit ist nach unserem Wertverständnis immer eine persönliche Herausforderung. Ein Schritt nach vorne, um die persönliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden neu zu gestalten. Dort setzen wir mit unseren Leistungen bestmöglich an, um dich zu unterstützen.
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- bei Allergien
- bei einem geschwächten Immunsystem
- bei Verdauungsbeschwerden
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